Neben dem Training zu Hause mit speziellen Heimtrainern gibt es eine Vielzahl an Varianten, die entweder ohne Geräte oder mit dem Einsatz von "kleineren" Hilfsmitteln ausübbar sind. Weiter...

Krafttraining ist nicht gleich Bodybuilding. Vielmehr ist das gesundheitsorientierte Krafttraining eine Trainingsform, die das körperliche Wohlbefinden, die körperliche Konstitution, die Belastbarkeit und die Leistungsfähigkeit in hohem Maße fördert. Und das oft mit geringen Mitteln. Weiter...

Unter dem Stichpunkt "Fittes Herz" finden sich eine Reihe von Cardiogeräten, d. h. Heimtrainingsgeräte zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und zur Steigerung des Herz-Kreislaufsystems. Anhand der Vorstellung der inzwischen großen Auswahl an Hometrainern, findet sich schnell das passende Gerät für individuelle Ansprüche. Weiter...

Aktive Menschen oder solche, die es werden wollen, tun in der Tat gut daran, ihren Herz-Kreislauf zu trainieren. Aber gutes Fettstoffwechseltraining allein reicht nicht aus, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen oder den Körper in Form zu bringen. Denn was nützt ein guter Motor, wenn das Fahrwerk nicht mitspielt. Weiter...